Worum geht es hier?

Unsere Gedanken sind oft voller Sorgen darüber, was auf dem Weg zu unseren Zielen und Visionen schiefgehen könnte. Ob diese Szenarien tatsächlich eintreten oder nicht, allein das Grübeln kann unseren Mut dämpfen und uns zögern lassen.

Manchmal spüren wir auch nur ein vages Unwohlsein, ohne genau benennen zu können, was uns beunruhigt. In solchen Fällen könnten unbewusste Ängste im Hintergrund wirken und uns blockieren.

Ein hilfreicher Schritt ist, diese Sorgen und Risiken einfach aufzuschreiben – raus aus dem Kopf, rauf auf’s (digitale) Papier. Danach kannst du überlegen, wie du die Situationen lösen würdest, falls sie tatsächlich eintreten. Oder was du im Vorfeld tun kannst, damit sie erst gar nicht passieren.

Das schafft Klarheit, entspannt deinen Geist, und schenkt dir wieder das Vertrauen, mutig weiterzugehen.

Schrittweise Anwendung in dranbleiben

1. Öffne ein Ziel über Meine Ziele.
2. Klicke auf den Menüpunkt Selbstreflexion.
3. Nun gehe dort direkt zu 5. Hindernisse.
4. Notiere das erste mögliche Hindernis, das deiner Ansicht nach auftreten könnte im entsprechenden Feld. Die folgenden Fragen helfen dir dabei, es zu identifizieren:
   • Was könnte mich hindern, dass ich mein Ziel erreiche?
   • Welche realistischen Gefahren gibt es?
   • Welche negativen Konsequenzen befürchte ich?
   • Beispiel: Ich könnte durch einen eigenen Friseurladen viel Geld verlieren.
5. Dann stelle dir folgende Fragen und trage deine Antwort unter Lösung ein:
   • Was kann ich tun, damit dies erst gar nicht passieren kann?
   • Wie würde ich diese Situation lösen, falls sie eintritt?
   • Denke dabei kreativ! Falls dir nichts einfällt, dann frage einen guten Freund oder Kollegen.
   • Beispiel: Ich miete einen Stuhl in einem bestehenden Friseurladen.
6. Wiederhole dies für weitere Hindernisse, die dir in den Sinn kommen. Dadurch entsteht ein Notfallplan für dich, den du im „Ernstfall“ gleich zur Hand hast.
7. Lies dir deine Aufzeichnungen nochmals durch und frage dich, welche konkreten Mini-Schritte du evtl. davon ableiten könntest. Gibt es im Vorfeld etwas konkretes zu tun? Dann plane diese Aktion als Mini-Schritt (inkl. Datum).

Das könnte dich auch interessieren:

• Schrittweise Anleitung: Ziele erreichen und Visionen verwirklichen