Du weisst nicht so recht, was du wirklich willst? Keine Lebensziele oder Träume? Du würdest deinem Leben allerdings gerne eine neue Richtung geben?
Im Folgenden findest du eine Übung, bei der du dich auf eine Entdeckungsreise begibst. Über ein imaginäres Interview kommst du deiner Zukunftsvision näher und findest Ziele, für die dein Herz schlägt.
Vorbereitung
- Nimm ein Blatt Papier und einen Stift, um deine Antworten zu notieren. Du kannst auch gerne diese Seite ausdrucken und deine Antworten direkt eintragen.
- Oder noch besser: Speichere deine Antworten gleich online als Notiz bei einem dafür passenden Ziel in dranbleiben. Dann weisst du immer, wo sie zu finden sind und können nicht verloren gehen. So ein Ziel könnte beispielsweise folgendermaßen lauten: „Ich erkenne ganz klar, wofür ich leben möchte.“ Ja, auch das kann ein Ziel sein.
- Sorge dafür, dass du die nächsten 20 – 30 Minuten ungestört bist.
Noch ein Tipp: Antworte möglichst spontan und bleibe entspannt. So funktioniert die Übung am besten.
Und nun viel Spaß beim Entdecken!
Wir starten: Ab jetzt ist träumen ausdrücklich erlaubt!
Dein innerer Chef-Bedenkenträger hat ab jetzt Pause. Unsere gewohnten Begrenzungen lassen wir einfach mal für kurze Zeit weg. Wir tun mal so, als ob alles möglich wäre.
Bist du dabei?
Nehmen wir mal an, die nächsten drei Jahre laufen absolut fantastisch. Dein Leben verläuft genau nach deinen Wünschen. Wir begeben uns nun rein imaginär auf eine Zeitreise in die Zukunft. In genau drei Jahren bekommst du Besuch von einem guten Freund bzw. einer guten Freundin. Wer wir das sein?
Name:
Genau bei diesem Gespräch befindest du dich jetzt. Du befindest dich also jetzt in der Zukunft. Dein Freund bzw. deine Freundin ist bei dir zu Gast und stellt dir nun einige Fragen…
1. „Hey, erzähle mir etwas über deine momentane familiäre Situation!“
Deine Antwort:
2. „Wie hast du es geschafft, dass es dir so gut geht in deinem privaten Umfeld?“
Deine Antwort:
3. „Und beruflich, wie geht es dir da?“
Deine Antwort:
4. „Wie sieht ein ganz normaler Tag in deinem Leben aus?“
Deine Antwort:
5. „Was macht du, wenn du nicht arbeitest?“
Deine Antwort:
6. „Was macht dir am meisten Spaß an deiner Arbeit?“
Deine Antwort:
7. „Wie hast du es angestellt, ein so erfolgreiches und zufriedenes Leben zu führen?“
Deine Antwort:
8. „Was oder wer hat dir besonders geholfen?“
Deine Antwort:
9. Das Gespräch ist nun beendet. Notiere dir nun noch Einzelheiten über die Umgebung, in der dich dein Freund bzw. Freundin besucht hat (Ort, Licht, Gerüche etc.)
Deine Antwort:
10. Ziele identifizieren
Nun befinden wir uns wieder im Jetzt. Durchforste nun deine Antworten. Welche konkreten, wünschenswerten Lebensumstände kommen in deinen Antworten vor, die momentan noch nicht Teil deines Lebens sind? Antworte einfach aus dem Bauch heraus. Es kann auch erst mal allgemeiner Natur sein.
Beispiele: erfüllender Job, Familie gründen, innere Gelassenheit,…
Deine potentiellen Ziele:
11. Prioritäten setzen
Du hast nun potentielle Ziele gefunden, die du gerne verwirklichen möchtest. Später kannst du sie auch noch weiter konkretisieren. Doch setze zuerst einmal Prioritäten: Wähle ein Ziel aus, das du als erstes verwirklichen möchtest. Keine Sorge, die anderen Ziele gehen nicht verloren.
Das Ziel, das du als erstes konkret angehen möchtest:
12. In dranbleiben übernehmen
Deine gefundenen Ziele kannst du nun in dranbleiben übernehmen (über Meine Ziele > Neu > Neues Ziel setzen).
Ziele, die du momentan noch nicht aktiv angehst, kannst du – nachdem du sie hinzugefügt hast – in den Status Ich stelle es momentan zurück setzen: Ziel öffnen > Toolbox
Geschafft!
Mein Respekt, du bist ja echt ein Dranbleiber! Das war ein gutes Stück Arbeit. Doch es hat sich gelohnt: Du hast für dich konkrete, erstrebenswerte Ziele gefunden. Wie fühlst du dich nun?
Und? Hast du jetzt Lust, gleich die Umsetzung von deinem ersten Ziel anzugehen? Wir wünschen dir jedenfalls viel Erfolg dabei!