Worum geht es hier?

Mit Ressourcen ist alles gemeint, was dir bereits zur Verfügung steht und das du jetzt gezielt für dein Vorhaben einsetzen kannst.

Dabei unterscheiden wir zwischen inneren Ressourcen (z. B. Talente, Begabungen, Fähigkeiten, Erfahrungen, Charaktereigenschaften) und äußeren Ressourcen (z. B. finanzielle Mittel, Kontakte, Gegenstände, Räume). Doch manche Ressourcen sind etwas versteckt oder wir erkennen sie nicht als Ressourcen an. Da schlummert also oft ungenutztes Potenzial in uns.

Diese Fragen helfen dir, deine Ressourcen für dein Ziel bewusster zu machen:

1. Äußere Ressourcen

• Was habe ich bereits? (Geld, Ausrüstung, Räume)
• Woran komme ich über Umwege ran – zum Beispiel durch Kontakte?
• Wer könnte mir helfen? (Namen konkret aufschreiben)
• Wie viel Zeit steht mir realistisch pro Woche für dieses Vorhaben zur Verfügung?

2. Innere Ressourcen

• Welche Talente und Begabungen kann ich bei diesem Ziel entfalten?
• Welche Erfahrungen habe ich gemacht, die jetzt nützlich sein könnten?
• Welche meiner Ressourcen würden Menschen aus meinem Umfeld nennen, die ich selbst als nichts Besonderes bewerte?
• Wann habe ich schon mal etwas ähnlich Schwieriges geschafft? Was hat damals den Unterschied gemacht?

Schrittweise Anwendung in dranbleiben

1. Öffne über Meine Ziele das Ziel, für das du deine Ressourcen durchleuchten möchtest
2. Klicke auf den Menüpunkt Selbstreflexion
3. Unter 4. Ressourcen findest du die Frage: Welche inneren und äußeren Ressourcen kann ich einsetzen?
4. Ressourcen eintragen: Klicke auf Bearbeiten, trage deine Antwort ein und klicke auf Änderungen speichern
5. Regelmäßig überprüfen: Die App erinnert dich von Zeit zu Zeit daran, einen Blick auf deine Ressourcen zu werfen und sie gezielt einzusetzen
6. Konkret werden: Stelle dir dabei folgende Fragen:
   • Welche Ressourcen könnte ich in meiner momentanen Situation einsetzen?
   • Wie genau könnte ich das machen?
   • Welche konkrete Aktion ergibt sich daraus?
7. Aktionen planen: Entsteht eine konkrete Aktion, füge sie als Mini-Schritt (inkl. Datum) bei dem entsprechenden Ziel hinzu (Menüpunkt Mini-Schritte)

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